ZE EMS课程技术介绍

EMS，全称 Electric Muscle Stimulation，电脉冲肌肉刺激训练，ZE极速运动通过EMS设备来模拟特定频率的电脉冲信号刺激肌肉收缩。在这个过程中，ZE运动伙伴根据运动目标制定运动计划，让运动者借助电脉冲设备完成简单的动作达到运动的效果。

ZE极速运动与传统运动的区别

在传统运动中，来自大脑中枢神经系统（CNS）的电信号刺激肌肉收缩，而在EMS运动中来自大脑的脑电波和设备模拟的电脉冲信号叠加后同时刺激肌肉的收缩，肌肉并不区别来自于大脑和电脉冲设备的电信号

刺激，只要有电信号刺激，肌肉就会收缩。

全身EMS广泛使用在运动员功能性训练和大众日常活动中，改善肌肉协调性和加速动作学习中的肌肉发力感知。同时，全身EMS运动能够防止单侧肌肉劳损和肌肉力量不平衡。

ZE EMS运动是一种高效的全身运动，每周只需20分钟，就能有效运动全身各个肌群。对全身肌肉、专项运动训练和日常身体运动能力有明显效果，让运动变得简单和更高效。

ZE极速运动是一项高效运动

ZE EMS有独特的运动模式，适合任何想要改变自身生活方式与身体状态的人，特别适合生活忙碌的都市人群，实现高效利用碎片化时间运动；也适合运动爱好者，帮助他们进一步提高运动表现；也适合因为运动损伤或者腰背不适不擅进行传统运动的人群。

ZE 极速运动通过电脉冲让使用者更好的控制肌肉发力同时全身主要肌肉同步运动，通过20分钟的简单运动，达到2~3小时的运动效果，真正实现“好身材，每周只需20分钟”